Kundalini Yoga ist eine Technik, eine energetische Philosophie, die es dir ermöglicht in Selbstschulung das Beste aus dir herauszuholen. Es ist das Yoga des Bewusstseins.

Als Kundalini wird die Energie bezeichnet, die im Beckenboden schlummert, durch Übungen geweckt wird und dann aufsteigt. Sie wird auch als "Kraft des höheren Selbst" bezeichnet. Durch diese Energie mobilisieren wir unser ungenutztes Potential. Man kann auch von einer motivierenden, evolutionären Kraft sprechen. Kräfte wie Inspiration und Intuition werden aktiviert, klare Einsichten gewonnen.

Im Kundalini Yoga machen wir fast alle Übungen wie sie auch im Hatha-Yoga vorkommen. Es wird kein Kopfstand gemacht, dieser wird durch Schulterstand ersetzt. Die Übungen sind im Allgemeinen dynamischer und fast immer mit geziehlter Atemführung verbunden.

Yogi Bhajan

Yogi Bhajan brachte die Techniken des Kundalini Yoga 1968 den "Westen". Seit dieser Zeit hat er viele Menschen unterrichten und sie damit auf ihrem spirituellen Weg begleitet. In tiefer Dankbarkeit reihe ich mich ein in die Goldene Kette der Lehrer